肾虚也分类型?引发肾虚的4大因素请对号入座补足肾气

来源:本站更新时间:2019-07-14 07:40:50 阅读(272)

  伴随着工作生活的压力增据,很多男性都有腰肢酸软、肢冷、腿部肌肉无力、耳鸣、性功能减退等问题,而补肾也一直是男性生活中的“重头戏”肾气亏损究竟是为何?又该如何防治呢?

  空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使得很多毒素淤积子内威胁着健康,比如食品中的激素类物质,填充剂过多,会致使肾上腺不分泌激素或者分泌过少,久而久之,导致肾上腺这个器官废用,甚至萎缩

  人过中年,的肾精自然就会衰少,这是自然规律,但自衰的早晚程度与快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,比如素体本虚之人,加上烟酒、房事过度等都会加快自衰的过程

  吸烟、喝酒、作息且没有一定规律、过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。如今工作生活压力越来越多,使得多数人承受着巨大的身心负担,从而出现失眠、乏力、烦躁、脾气暴躁等症状

  邪毒者,乃湿热疫毒、淤血湿浊、淋浊结石之类,即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系统感染、肾炎、肾结石等可破坏的肾病的病症,所以,在生活中要预防类似病症的发生继而影响肾功能

  喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当做生活习惯之一,正是如此,酒精正在伤害男性的肾脏

  进补原则:适当摄入营养丰富、温肾填精、易于消化的食物,比如羊肉、补体之虚、益肾之气,提高免疫力

  根据调查研究显示:我国超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,肥胖极易增加肾脏负担,是多种慢性疾病的发病源

  不少男性因为先天因素,脾肾本就虚弱、肾气不足,这是因为先天因素导致肾气亏损的更应注意后期的调养,不能雪上加霜

  进补原则:多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物,富含蛋白质、牛磺酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择

  对于经常加班、熬夜的男士来说,用眼过度、眼睛干涩、视物不清、超负荷运转易导致身体疲劳,违背身体生理规律及作息规律也是对肾功能的损伤极大

  进补原则:早餐--营养充分,午餐--可多吃富含蛋白质高的食物,晚餐--宜清淡,多吃维生素含量高的食物

  在本穴按压,有清利膀胱、通调冲任之作用,常用于治疗遗精、疝气、遗尿、尿频、小腹痛等症状返回搜狐,查看更多

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